Los cuatro estilos de humor
En 2003, el psicólogo Rod Martin y su equipo crearon el Cuestionario de Estilos de Humor, que describe cuatro formas de usarlo: afiliativo (para conectar con los demás), de automejora (para mantener una actitud positiva cuando las cosas van mal), agresivo (burlas o sarcasmo a costa de otros) y autodescalificador (reírse de uno mismo para ser aceptado).
La investigación relaciona el humor afiliativo y el de automejora con más bienestar y mejores relaciones. El agresivo y el autodescalificador también pueden ser muy graciosos, pero en exceso pueden herir a otros o a tu propia autoestima.