Les cinq blessures
L'autrice Lise Bourbeau a popularisé l'idée de cinq blessures émotionnelles : le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice. Selon son modèle, chaque blessure développe un « masque » qui nous protège : fuir, dépendre des autres, s'effacer, contrôler ou devenir rigide.
Il s'agit d'un cadre de développement personnel plutôt que d'une théorie scientifique, mais il rejoint des idées bien étudiées comme la théorie de l'attachement et les schémas précoces inadaptés décrits par Jeffrey Young. Si une blessure pèse lourd, une thérapie peut vous aider à la guérir.