Humour d'autodérision

Vous êtes le premier/la première à rire de vous-même. Cela vous rend sympathique et accessible, mais si c'est permanent, cela peut affecter la façon dont vous vous voyez et dont les autres vous voient.

Recommandations

✓Rire de soi est sain ; se rabaisser sans cesse, non.
✓Observez si vous utilisez l'humour pour cacher ce que vous ressentez.
✓Essayez de rire avec les autres, pas seulement à vos dépens.

Quel serait votre résultat ?

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Autres résultats possibles

À propos de ce test

Nous rions tous, mais pas de la même façon. Certains utilisent l'humour pour rassembler, d'autres pour faire face aux problèmes, d'autres encore pour taquiner ou pour rire d'eux-mêmes.

Choisissez la réaction qui vous ressemble le plus. Aucun jugement : chaque type d'humour a son charme.

Les quatre styles d'humour

En 2003, le psychologue Rod Martin et son équipe ont créé le Questionnaire des styles d'humour, qui décrit quatre façons de l'utiliser : affiliatif (pour créer du lien), d'autovalorisation (pour garder une attitude positive quand ça va mal), agressif (moqueries ou sarcasme aux dépens des autres) et autodépréciatif (rire de soi pour être accepté).

La recherche associe l'humour affiliatif et d'autovalorisation à davantage de bien-être et à de meilleures relations. L'humour agressif et autodépréciatif peut aussi être très drôle, mais à l'excès il peut blesser les autres ou votre propre estime de soi.