8 questions · 3 minutes · Gratuit et anonyme
Vous est-il déjà arrivé de dormir huit heures et de vous réveiller tout aussi épuisé(e) ? Le sommeil est essentiel, mais ce n'est pas le seul repos dont votre corps et votre esprit ont besoin.
Choisissez les réponses qui décrivent le mieux votre fatigue ces derniers temps.
La médecin Saundra Dalton-Smith propose qu'il existe plusieurs types de repos : physique, mental, sensoriel, émotionnel, social, créatif et spirituel. Quand on ne repose que son corps alors que la fatigue est mentale ou émotionnelle, on reste épuisé.
Identifier le repos dont vous avez besoin permet de choisir la bonne pause : une sieste, un après-midi sans écrans, une balade dans la nature, une conversation sincère ou du temps seul(e).
Tous les narcissiques ne se ressemblent pas. Découvrez si votre partenaire correspond au narcissisme grandiose, caché ou communal (le plus difficile à repérer).
Faire le test →Contrôle, mépris, montagnes russes émotionnelles ou jalousie : découvrez quel schéma se répète dans votre relation (s'il y en a un) à travers des situations du quotidien.
Faire le test →Sécure, anxieux, évitant ou craintif : découvrez comment vous vous attachez en couple et pourquoi vous réagissez ainsi quand quelqu'un se rapproche.
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