Quatro dinâmicas, quatro formas de desgaste
O controle aparece quando uma pessoa decide pela outra: aonde vai, com quem, em que gasta. O desprezo, segundo as pesquisas de John Gottman, é o maior preditor de separação: deboche, sarcasmo, revirar os olhos.
A montanha-russa emocional alterna momentos maravilhosos com frieza ou castigo. Esse reforço intermitente vicia muito mais do que um relacionamento estável, e por isso é tão difícil sair. Por fim, o ciúme e a possessividade costumam se disfarçar de amor, mas limitam sua liberdade.
Quando pedir ajuda
Se você sente medo do seu parceiro, se ele/ela te afasta das pessoas queridas ou controla seu dinheiro ou seu celular, não é um problema de comunicação: é violência psicológica. Conversar com um profissional ou com um serviço especializado pode ajudar a enxergar a situação com clareza.