Sobre este test
El síndrome del impostor es la sensación de que no mereces tus logros y de que en algún momento «te van a descubrir». Pero cada persona lo vive de una manera distinta, según cómo entiende lo que significa ser competente.
Lee cada situación y elige lo que harías de verdad. Hay más de una forma de dudar de uno mismo.
Los 5 tipos de impostor
La experta Valerie Young identificó cinco formas de entender la competencia que alimentan el síndrome del impostor: el perfeccionista (si no es perfecto, no vale), el experto (si no lo sé todo, no sé nada), el genio natural (si me cuesta, es que no valgo), el solista (si pido ayuda, no cuenta) y el superhéroe (tengo que poder con todo).
Young insiste en que no son etiquetas de personalidad sino formas de medirse a uno mismo. Identificar la tuya ayuda a cuestionarla.
Un fenómeno muy común
Las psicólogas Pauline Clance y Suzanne Imes lo describieron en 1978. No es un diagnóstico clínico y afecta a muchísimas personas brillantes, sobre todo en entornos exigentes o cuando dan un salto profesional.