8 preguntas · 3 minutos · Gratis y anónimo
La inteligencia emocional es la capacidad de entender y gestionar tus emociones y las de los demás. Todos tenemos más fortaleza en unas áreas que en otras.
En este test todas las respuestas son buenas: elige la que más se parezca a ti para descubrir dónde brillas.
El concepto lo introdujeron los psicólogos Peter Salovey y John Mayer en 1990, y lo popularizó Daniel Goleman en 1995. Goleman describió cinco componentes: autoconciencia, autocontrol, motivación, empatía y habilidades sociales.
A diferencia de otros rasgos, la inteligencia emocional se puede desarrollar con práctica. Conocer tu componente más fuerte te ayuda a aprovecharlo, y tus barras muestran cuáles podrías trabajar.
No todos los narcisistas son iguales. Descubre si tu pareja encaja con el narcisismo grandioso, el encubierto o el comunal (el más difícil de detectar).
Hacer el test →Control, desprecio, montaña rusa emocional o celos: descubre qué patrón se repite en tu relación (si es que hay alguno) con situaciones del día a día.
Hacer el test →Seguro, ansioso, evitativo o temeroso: descubre cómo te vinculas en pareja y por qué reaccionas como lo haces cuando alguien se acerca.
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