Tests sobre emociones
Entender tus emociones es el primer paso para gestionarlas mejor. Descubre cómo reaccionas al estrés, qué mina tu autoestima y cuáles son tus fortalezas emocionales.
Los resultados son orientativos, no un diagnóstico. Si algo te preocupa, habla con un profesional.
¿Qué tipo de dependencia emocional tienes?
Miedo al abandono, complacencia, fusión o hipervigilancia: descubre cómo se manifiesta tu forma de querer (y si es dependiente o no) con situaciones reales.
Hacer el test →¿Qué herida de la infancia te afecta más?
Rechazo, abandono, humillación, traición o injusticia: descubre cuál de las cinco heridas emocionales de Lise Bourbeau sigue marcando cómo reaccionas hoy.
Hacer el test →¿Qué está saboteando tu autoestima?
Tu crítico interno, compararte, necesitar aprobación o tu imagen corporal: descubre qué está minando tu autoestima, o si la tienes sólida.
Hacer el test →¿Cómo gestionas tus emociones?
¿Te lo guardas, le das vueltas, huyes o explotas? Descubre tu principal estrategia de regulación emocional y cómo hacer que juegue a tu favor.
Hacer el test →Lucha, huida, bloqueo o complacencia: ¿cómo reaccionas al estrés?
Cuando te sientes amenazado/a, tu cuerpo elige por ti. Descubre tu respuesta automática al estrés y cómo recuperar el control cuando se dispara.
Hacer el test →¿Cuál es tu punto fuerte en inteligencia emocional?
Autoconciencia, autocontrol, motivación, empatía o habilidades sociales: descubre cuál de los cinco componentes de la inteligencia emocional de Daniel Goleman es tu superpoder.
Hacer el test →