Testes sobre emoções
Entender suas emoções é o primeiro passo para lidar melhor com elas. Descubra como você reage ao estresse, o que mina sua autoestima e quais são suas forças emocionais.
Os resultados são orientativos, não um diagnóstico. Se algo te preocupa, fale com um profissional.
Que tipo de dependência emocional você tem?
Medo do abandono, necessidade de agradar, fusão ou hipervigilância: descubra como você ama (e se é de forma dependente) com situações reais.
Fazer o teste →Qual ferida da infância mais te afeta?
Rejeição, abandono, humilhação, traição ou injustiça: descubra qual das cinco feridas emocionais de Lise Bourbeau ainda marca como você reage hoje.
Fazer o teste →O que está sabotando sua autoestima?
Seu crítico interno, se comparar, precisar de aprovação ou sua imagem corporal: descubra o que está minando sua autoestima, ou se ela é sólida.
Fazer o teste →Como você lida com suas emoções?
Você guarda tudo, remói, foge ou explode? Descubra sua principal estratégia de regulação emocional e como fazê-la jogar a seu favor.
Fazer o teste →Luta, fuga, congelamento ou agrado: como você reage ao estresse?
Quando você se sente ameaçado/a, seu corpo escolhe por você. Descubra sua resposta automática ao estresse e como recuperar o controle quando ela dispara.
Fazer o teste →Qual é o seu ponto forte em inteligência emocional?
Autoconsciência, autocontrole, motivação, empatia ou habilidades sociais: descubra qual dos cinco componentes da inteligência emocional de Daniel Goleman é o seu superpoder.
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