À propos de ce test
Certaines réactions qui paraissent disproportionnées à l'âge adulte prennent racine dans des expériences d'enfance. Les reconnaître est la première étape pour qu'elles cessent de diriger votre vie.
Répondez selon ce que vous ressentez habituellement, pas selon ce que vous pensez devoir ressentir.
Les cinq blessures
L'autrice Lise Bourbeau a popularisé l'idée de cinq blessures émotionnelles : le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice. Selon son modèle, chaque blessure développe un « masque » qui nous protège : fuir, dépendre des autres, s'effacer, contrôler ou devenir rigide.
Il s'agit d'un cadre de développement personnel plutôt que d'une théorie scientifique, mais il rejoint des idées bien étudiées comme la théorie de l'attachement et les schémas précoces inadaptés décrits par Jeffrey Young. Si une blessure pèse lourd, une thérapie peut vous aider à la guérir.