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L’un des résultats possibles du test « Êtes-vous jaloux(se) ? Découvrez votre type de jalousie »

Jalousie contrôlante

Quand vous êtes jaloux(se), vous agissez : vous vérifiez, demandez des explications ou essayez de limiter les contacts avec les autres. Cela soulage un instant, mais use la confiance, justement ce que vous voulez protéger.

Recommandations

✓Avant de vérifier, attendez dix minutes et observez si l'envie passe.
✓Rappelez-vous que fouiller le téléphone de l'autre ou limiter ses amitiés est une forme de contrôle.
✓Demandez une aide professionnelle si vous n'arrivez pas à arrêter : cela se soigne très bien.

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Autres résultats possibles

À propos de ce test

Ressentir un pincement de jalousie de temps en temps, c'est humain. La question, c'est ce que vous en faites : vous la ressentez, vous la ruminez ou vous agissez ?

Répondez en pensant à votre relation actuelle ou à la dernière.

Les trois visages de la jalousie

Les psychologues Susan Pfeiffer et Paul Wong ont décrit la jalousie selon trois dimensions : émotionnelle (la douleur ou l'angoisse ressenties), cognitive (les soupçons et les doutes) et comportementale (vérifier, interroger, contrôler).

La jalousie émotionnelle est fréquente et pas forcément nocive si vous la gérez. La jalousie comportementale est celle qui abîme le plus la confiance et, poussée à l'extrême, devient du contrôle.