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L’un des résultats possibles du test « Êtes-vous jaloux(se) ? Découvrez votre type de jalousie »

Jalousie émotionnelle

Vous ressentez la jalousie intensément, comme un nœud au ventre ou un pincement d'insécurité, mais vous la gardez souvent pour vous. Vous souffrez plus que vous ne le montrez.

Recommandations

✓Nommez l'émotion sans la juger : ressentir n'est pas agir.
✓Parlez de votre insécurité calmement, sans accuser.
✓Travaillez votre estime de soi : beaucoup de jalousie vient de la peur de ne pas suffire.

Quel serait votre résultat ?

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Autres résultats possibles

À propos de ce test

Ressentir un pincement de jalousie de temps en temps, c'est humain. La question, c'est ce que vous en faites : vous la ressentez, vous la ruminez ou vous agissez ?

Répondez en pensant à votre relation actuelle ou à la dernière.

Les trois visages de la jalousie

Les psychologues Susan Pfeiffer et Paul Wong ont décrit la jalousie selon trois dimensions : émotionnelle (la douleur ou l'angoisse ressenties), cognitive (les soupçons et les doutes) et comportementale (vérifier, interroger, contrôler).

La jalousie émotionnelle est fréquente et pas forcément nocive si vous la gérez. La jalousie comportementale est celle qui abîme le plus la confiance et, poussée à l'extrême, devient du contrôle.