À propos de ce test
Le perfectionnisme, ce n'est pas seulement vouloir bien faire. Parfois la pression vient de vous, parfois vous la mettez sur les autres, et parfois vous sentez que le monde exige que vous soyez parfait(e).
Répondez sincèrement : les perfectionnistes ont tendance à sous-estimer à quel point ils le sont.
Les trois visages du perfectionnisme
Les psychologues Paul Hewitt et Gordon Flett ont décrit en 1991 trois dimensions du perfectionnisme : orienté vers soi (exiger la perfection de soi-même), orienté vers les autres (l'exiger des autres) et socialement prescrit (sentir que les autres l'exigent de vous).
La recherche distingue la recherche saine de standards élevés des préoccupations perfectionnistes, comme la peur de l'erreur et l'autocritique permanente. Le perfectionnisme socialement prescrit est le plus associé à l'anxiété, à la dépression et au burn-out.