Sobre este teste
Perfeccionismo não é só querer fazer as coisas bem. Às vezes a pressão vem de você, às vezes você a coloca nos outros e às vezes sente que o mundo exige que você seja perfeito/a.
Responda com sinceridade: perfeccionistas costumam subestimar o quanto são perfeccionistas.
As três faces do perfeccionismo
Os psicólogos Paul Hewitt e Gordon Flett descreveram em 1991 três dimensões do perfeccionismo: auto-orientado (exigir a perfeição de si mesmo), orientado aos outros (exigi-la dos outros) e socialmente prescrito (sentir que os outros a exigem de você).
As pesquisas diferenciam a busca saudável por padrões altos das preocupações perfeccionistas, como o medo de errar e a autocrítica constante. O perfeccionismo socialmente prescrito é o mais ligado à ansiedade, à depressão e ao burnout.