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Superar um término não é uma linha reta. Às vezes o que nos mantém presos não é o amor, mas a esperança, a raiva ou uma lembrança idealizada.
Pense no seu ex mais importante e responda com sinceridade: ninguém está olhando.
Um término ativa os mesmos circuitos cerebrais que outras perdas, então é normal passar por um luto. Continuar preso/a pode ter formas diferentes: sentir falta da pessoa, esperar voltar, se agarrar à raiva ou idealizar o relacionamento e comparar tudo com ele.
Limitar o contato e as visitas às redes sociais, conversar com pessoas de confiança e dar tempo ao tempo são os passos que mais ajudam. Se os meses passam e a dor não diminui, um psicólogo pode ajudar.
Nem todo narcisista é igual. Descubra se seu parceiro se encaixa no narcisismo grandioso, no encoberto ou no comunal (o mais difícil de perceber).
Fazer o teste →Controle, desprezo, montanha-russa emocional ou ciúme: descubra qual padrão se repete no seu relacionamento (se é que existe algum) com situações do dia a dia.
Fazer o teste →Seguro, ansioso, evitativo ou temeroso: descubra como você cria vínculos nos relacionamentos e por que reage como reage quando alguém se aproxima.
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