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Que tipo de procrastinador/a você é?

8 perguntas · 3 minutos · Grátis e anônimo

Todo mundo procrastina, mas não pelos mesmos motivos. Tem quem espere a perfeição, quem precise de pressão e quem simplesmente esteja sobrecarregado.

Escolha o que você faria de verdade, mesmo que não se orgulhe disso.

Pergunta 1 de 80 %

Você tem uma tarefa grande para entregar em duas semanas.

Os seis estilos de procrastinação

A psicóloga Linda Sapadin descreveu seis estilos de procrastinador: o perfeccionista, o sonhador, o preocupado, o desafiador, o que vive de crises e o sobrecarregado. Cada um adia por um motivo diferente, então cada um precisa de uma estratégia diferente.

Pesquisadores como Tim Pychyl e Fuschia Sirois mostraram que procrastinar tem menos a ver com preguiça ou gestão do tempo e mais com lidar com emoções desconfortáveis. Entender seu estilo é o primeiro passo para quebrar o ciclo.

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