Sobre este test
Nadie es perfecto. Todos tenemos algún hábito que, sin querer, complica la vida a quienes nos rodean.
Sé honesto/a contigo: el resultado es solo para ti, y reconocer un patrón es el primer paso para cambiarlo.
Patrones tóxicos, no personas tóxicas
Etiquetar a alguien de tóxico es fácil; reconocer nuestros propios patrones es mucho más difícil. El control, el victimismo, la crítica constante y el drama son formas aprendidas de gestionar la inseguridad, el miedo o la necesidad de atención.
La buena noticia es que los patrones se pueden cambiar. Darte cuenta de cuándo aparecen, pedir opinión a gente de confianza y, si hace falta, trabajarlo con un psicólogo marca una diferencia real en tus relaciones.